hands-0f-Minerva

Tangan -tangan yang mau berkarya, ada disini

Tuesday, April 28, 2009

Olah Raga ber oleh-oleh pegel-pege

Pada Tau yang namanya Parkour? kalo yang gak tau dan mau gabung silakan ikut kami di itb setiap minggu pagi dan kamis sore di gerbang belakang itb atawa kunjungi situs ini

itu adalah sejenis seni gerak, atawa bahasa sundanya art of replacement. salah satu olehraga yang digandrungi temen kosan ane, Raka. Ntah kenapa ane terjebak latian di belakang kampus minggu lalu. dan ternyata menyenangkan! walo baru belajar dan pemanasan seadanya, hal yang menarik ane lakuin adalah:
- manjat dinding sepanjang 3 meter di belakang perpus pusat.
- wall riding sejauh mungkin (wihiiii dapet 6.5 meter dong!! not bad for novice)
- sama loncatin dinding dengan berbagai teknik

bayangkan ente ngelakuin begituan (latian parkour) untuk pertamakali di lima tempat :
  • gerbang belakang,
  • belakang perpus ,
  • taman parkour (taman yang ga jelas dan kita namain sendiri hehe),
  • CC
  • dan plaza widya
hasilnya udah dibisa diprediksi badan ane ga bisa gerak, solat sakit benget, ga jamaah pula, makan disuapin titi kamal dan paginya ga kuliah..... gara-gara ga dosennya. hehe,,,


nah ternyata kata raka yang traceur malang melintang di sunken ini bilang, bahwa ane belum melakukan conditioning buat latian tadi..

oyah...? emang berapa lama?

ternyata buat bisa latian sereguler itu minimal kita udah melakukan pengkondisian badan kita biar ga kaget.... selama 3 minggu

....
....
yaiyalah wong gw aja latian di tarik abis selese rapat MITI mana tau ada conditioning!
....


maka dari itu setelah badan terasa tidak sakit lagi, gw berusahan melakukan conditioning pagi ini, berikut adalah menu latihan :

  1. pemanasan semua sendi....dan engsel tubuh
  2. lari dengan konstan dipercepat selama 10 menit.
  3. 3 jenis sit up (full, half, stun sit ups)
  4. 3 jenis push up (reguler, half, dolphin push ups)
  5. pull up
  6. squat jump (gw ga tau masih dibolehin apa nggak ini)
  7. leg bending

mengenai banyaknya gw lakuin ampe cape, dan saran traceur senpai ane, porsi nya naik dari waktu ke waktu,

porsi latian tersebut sangat beda dengan beberapa oleh raga sebelumnya, porsi latian yang ini lebih bertujuan untuk gerakan-gerakan badan yang bikin otot kaget, bukan kayak olahraga stamina yang gw ikutin jaman baheula, kayak renang, tae kwon do, atawa dayung, ato gak naek gunung.... makanya kalo ente pada ngeliat traceur yang topless, badan mereka yang "jadi" tuh ga gede gede amat

hasilnya ?
  • tremor waktu nyatet,
  • dianggap "make" ama temen kuliah,
  • pening,
  • ga kuat jalan....


harusnya kan bikin sehat ko malah tambah sakiiiiiiiitttt.....

tapi badan gw "jadi" dong sekarang....

...

...


jadi pegel maksudnya.

Monday, April 27, 2009

jatuh cinta

mari perlihatkan lagi pada ku matamu yang penuh cinta itu....

gerak-gerik mu
dan sinar cinta yang keluar dari matamu itu,..... cinta

show me your stance, your rigid look, and your smooth minds....

show me you, in love....






ada yang tau kenapa sinetron ftv ama lagu-lagu pop banyak penggemar? novel novel cinta dan buku kado pernikahan banyak di toko buku? kenapa di setiap film selalu ada romansa?

kalo menurut ane, semua itu karena mereka semua ngeliat indahnya orang yang jatuh cinta...






hari ini seperti kebiasaan ane saat ngerasa ga ada kerjaan adalah, ngebedah blog orang sampe ke hari dimana isi postnya cuma " testing" atau "selamat datang..!". dan ane baru sadar ternyata ane senyum-senyum sendiri saat baca postingan orang mengenai rasa suka mereka, rasa rindu mereka ke kekasih tercintanya, hingga saat mereka berusaha terlihat oleh belahan jiwanya.



disana ane ikutan berdoa semoga terkabul apa yang mereka inginkan,
ikutan cemberut saat mereka dikecewakan,
ikutan bergejolak saat mereka terkejut diberi hadiah.
dan ikutan sedih saat cinta mereka berakhir.



bagaiamanapun gaya bahasa yang mereka utarakan..




hari ini juga ane ngeliat tetangga ane, orang yang selalu tampak terburu-buru, orang yang menurut ane adalah budak dunia, yang kerjanya memuakkan, nampak damai saat nerima telepon pagi ini. wajahnya yang biasa menunjukan kekakuan dunia itu tiba-tiba mengalir layaknya sungai cipunegara di pagi hari. Sepertinya 10 menit telepon itu ngerubah harinya karena dimata ane, dia bukan lagi orang terpaksa kerja, melainkan orang termotivasi kerja.

sambil cari sarapan ane ngeliat anak ibu kost ngangkat anaknya, ga pernah ane liat dia begitu bahagia. benda kecil itu bagai matahari yang menyinari objeknya hingga tersenyum cerah.


ada sesuatu yang ga bisa kita nafikan. bahwa semua orang bercinta, ia bercinta dengan lingkungannya, kekasihnya, tuhannya, bahkan dengan cinta itu sendiri.

bercintalah ...... dan tunjukan padaku wajah penuh cinta itu....

Mau Nolong Aja Susah Banget

bayangkan.... kita bisa mengerjakan sesuatu...

kita tanya : " hey ayo dong kemarikan kerjaan yang belum selesai ..."

dan mereka jawab: "sip...." dari 24 jam yang lalu

apakah kita harus cuek dulu?

padahal kalo kita cuek dan ngerjain tugas kita aja... mereka bilang oportunis!


wtf! kayaknya gw ga usah lagi bersifat proaktif.... toh mereka ga suka...

tinggal ngerjain bagian sendiri aja kali ya.. dan prinsip persamaan beban kita lakukan disini.